시카크림이 뭐야? 효과, 바르는 순서, 부작용까지 한번에 정리

어느새 회복하면 시카크림이 떠오를 정도로 유명해진 성분인 시카크림. 피부가 예민해지는 계절, 피부가 자극을 받고 있다는 느낌을 받을 땐 시카크림이 답이 될 수 있습니다.
지금부터 시카크림의 뜻부터 효과, 사용법, 추천 성분, 주의사항까지 한눈에 정리해드립니다.

1. 시카크림이란?

시카크림의 뜻과 유래 (센텔라 아시아티카란?)

‘시카(Cica)’는 **센텔라 아시아티카(Centella Asiatica)**에서 유래된 용어로, ‘호랑이가 상처를 치료하기 위해 몸을 비빈 풀’이라는 전설로 잘 알려져 있습니다.
예로부터 상처 치료, 항염, 피부 재생에 탁월한 성분으로 알려졌고, 최근에는 스킨케어 업계에서 널리 활용되고 있습니다.

어떤 피부에 왜 좋을까?

• 민감성 피부: 자극받은 피부를 빠르게 진정
• 트러블 피부: 항염, 항균 효과로 여드름 완화 도움
• 건성·복합성: 피부 장벽 강화, 보습 작용
• 외부 자극 후 회복: 레이저 시술 후에도 많이 사용. 점 제거 등 다양한 시술 후 활용

2. 시카크림의 주요 효과

피부 진정, 장벽 강화, 트러블 완화

• 센텔라 아시아티카 추출물은 피부 염증을 진정시키고
• 마데카소사이드, 아시아티코사이드 등 활성 성분은 피부 재생과 손상 회복을 도와줍니다.
• 피부 장벽을 강화해 외부 자극으로부터 보호하는 역할도 합니다.

민감성/여드름 피부에 추천되는 이유

• 시카크림은 대부분 무향, 무자극, 저자극 테스트 완료 제품이 많아 화농성 트러블이나 홍조 피부, 아토피성 피부에도 적합합니다. 상처치료를 목적으로 사용하는 경우가 많기 때문입니다.

*참고 해외 연구자료

3. 시카크림 바르는 순서

스킨케어 루틴 중 어디에?

기본적인 순서는 아래와 같습니다:

세안 → 토너 → 에센스/세럼 → 시카크림 → 수분크림(선택)

• 시카크림은 에센스 후, 크림 전 또는 크림 대용으로 발라주는 것이 일반적입니다.

4. 시카크림 vs 일반 수분크림은 뭐가 다를까?

중복 사용 가능할까?

가능하고, 추천합니다. 시카크림 → 수분크림 순서로 사용하면 진정 + 보습 효과 모두 챙길 수 있어요.
시카크림 단독은 수분감이 없어 뻑뻑하다는 느낌을 받을 때가 많습니다.

5. 시카크림 고르는 팁

피부 타입별 추천 성분

• 건성 피부: 판테놀, 세라마이드가 함께 포함된 시카크림
• 트러블 피부: 마데카소사이드, 티트리, 살리실산과 함께 함유된 제품
• 민감성 피부: EWG 그린등급, 무향 제품 추천

성분표에서 확인할 항목

• 센텔라 아시아티카 추출물 함량
• 마데카소사이드, 아시아틱애씨드 등 유효 성분
• 알코올, 향료, 색소 유무 (피부 자극 유발 가능)

6. 시카크림이랑 함께하면 좋은 성분

• 히알루론산: 수분 공급 → 진정 성분의 흡수력을 높여줌
• 세라마이드: 피부 장벽을 더 탄탄하게
• 판테놀(비타민B5): 자극 완화 + 수분 증발 차단
• 병풀추출물 외 4가지 유도체 (TECA): 복합 진정 효과 상승

7. 시카크림의 부작용, 주의사항

시카크림은 비교적 안전한 성분이지만, 다음과 같은 경우는 주의가 필요합니다:

• 알레르기 이력이 있는 경우, 패치 테스트 필수
• 고함량 제품의 경우 오히려 트러블이 유발될 수 있음
• 오랜 시간 공기 중 노출 시, 내용물이 변질될 수 있으므로 뚜껑 꼭 닫기

8. 시카크림 관련 자주 묻는 질문 (FAQ)

Q. 지성 피부도 시카크림 써도 되나요?

→ 예, 사용 가능합니다.
다만 유분감이 적은 젤 타입이나 워터리한 제형을 선택하는 것이 좋습니다.

Q. 트러블에 바로 효과 있나요?

→ 즉각적인 효과는 드물지만,
꾸준히 사용하면 염증성 여드름, 붉은 자국 완화에 도움이 됩니다.

Q. 시카크림만 단독으로 써도 되나요?

→ 가능하긴 하나,
건성 피부나 외부 자극이 심한 날엔 수분크림과 함께 쓰는 것이 더 좋습니다.

시카크림은 단순한 ‘유행템’을 넘어서 피부 회복 루틴에 필수적인 제품이 되었습니다.
자신의 피부 타입과 상황에 맞는 제품을 잘 선택하고, 적절한 단계에서 꾸준히 사용한다면 훨씬 건강한 피부로 돌아갈 수 있습니다.