BHA(바하) 효과와 부작용까지 완벽 정리
최근 BHA가 각질제거와 특히 블랙헤드, 피지, 트러블에 효과가 있다는 입소문으로 화장품 성분에 관심 있는 사람이라면 한 번쯤 검색해봤을 이름입니다. 이 글에서는 BHA의 성분, 효능, 부작용, 사용법 등 핵심 정보를 과학적 근거를 바탕으로 정리해드립니다.
성분 소개 – BHA란?
BHA는 Beta Hydroxy Acid(베타 하이드록시 애시드)의 약자로, 대표 성분은 살리실산(Salicylic Acid)입니다.
- 지용성 특성 덕분에 피부 표면뿐 아니라 모공 속 기름·노폐물까지 침투하여 각질을 분해하고 피지를 녹이는 기능을 합니다.
- 흔히 각질 제거제, 모공 청소 제품에 포함되며, 블랙헤드/화이트헤드/피지 분비가 많은 피부에 적합한 성분입니다.
주요 효능 5가지
- 블랙헤드 완화
모공 속 기름과 각질을 녹여 블랙헤드 개선에 도움을 줍니다. - 여드름 예방
항염 효과가 있어 트러블 유발균을 억제하고, 각질로 인한 모공 막힘을 방지합니다. - 과잉 피지 조절
피지선을 자극하지 않으면서도 기름기를 줄이는 데 효과적입니다. - 각질 제거
표면 각질을 부드럽게 제거해 피부결이 매끈해집니다. - 트러블 흔적 완화
장기적으로 사용 시 색소침착, 여드름 자국 완화에도 도움이 될 수 있습니다.
부작용 및 주의사항
- 자극감: 처음 사용할 때 따끔거림이나 붉어짐이 발생할 수 있습니다.
- 건조함: 각질 제거 효과로 인해 피부가 일시적으로 건조해질 수 있어 보습제 병행이 필수입니다.
- 광민감성: AHA보다는 덜하지만, 햇빛에 민감해질 수 있으므로 낮 사용 시 자외선 차단제 필수입니다.
- 임산부/아기 제품에 사용 제한: 살리실산은 고농도로 사용 시 임산부나 영유아에 안전하지 않을 수 있으므로 사용 전 전문가 상담이 필요합니다.
어떤 사람, 어떤 상황에 적합할까?
- 피지가 많은 지성 피부
- 블랙헤드·화이트헤드가 고민인 피부
- 각질로 메이크업이 들뜨는 피부
- AHA 성분이 너무 자극적인 민감성 피부
→ 단, 민감성 + 건성 피부는 반드시 저농도(BHA 0.5% 이하)부터 테스트하고 보습을 병행해야 합니다.
함께 쓰면 좋은 성분
- 판테놀, 알란토인: 진정 효과로 자극을 최소화
- 히알루론산, 세라마이드: 수분과 장벽 강화
- 나이아신아마이드: 트러블 흔적 완화 및 피지 조절 시너지
- 녹차 추출물: 항산화 및 피부 진정 보조
제품 선택 기준
- 농도 확인: 초보자는 0.5~1%부터 시작, 문제성 피부는 2%까지 고려 가능
- pH 수준: BHA는 pH 3~4.5에서 가장 효과적
- 기초 루틴과의 궁합: 레티놀, AHA 등과 같은 루틴에 혼용 시 자극 가능성 있으니 조심
- 텍스처: 피부 타입에 따라 토너(지성용), 세럼(복합성용), 크림(건성용) 등 선택
- 브랜드 신뢰도: 전성분 공개 여부, 임상 시험 여부 확인
사용 시 자주 묻는 질문 (FAQ)
Q1. AHA와 BHA는 어떻게 다르나요?
AHA는 수용성으로 피부 표면 각질 제거에 효과적이고, BHA는 지용성으로 모공 속 피지 제거에 효과적입니다.
Q2. 매일 사용해도 되나요?
피부 적응 상태에 따라 다르며, 초기에는 주 2~3회, 이후 주기적 사용이 적합합니다.
Q3. 바른 후 따가운 건 정상인가요?
일시적인 따가움은 정상이나, 지속되거나 발진이 생긴다면 사용 중단이 필요합니다.
Q4. 바하 바르고 어떤 제품을 덧바르면 좋을까요?
진정/보습제 또는 수분 앰플을 덧바르면 자극 완화에 도움됩니다.
